Hoe om koel te hou in die nag Sonder `n lugversorger

Maak jou vensters. Somers mag hê baie warm dae, maar temperature daal af in die nag. In feite, kan hulle soveel as 20 tot 30 grade onder die piek dagtemperatuur daal. Maak jou vensters almal deur die huis te kry `n goeie wind vloei deur.

Skakel jou dakwaaiers. As jy geen dakwaaiers het, opgestel osculating aanhangers of area aanhangers rondom jou bed. Die wind waai oor jou liggaam in die nag sal sweet hou van die vorming van jou liggaam.

Plaas katoen lakens op die bed. Die winter tyd is perfek vir flennielakens. Die somer is ideaal vir katoen lakens. Trouens, daar is `n tipe van vel wat gemaak word om te voel soos `n tee hemp. Hierdie lakens werk die beste om jou liggaam koel hou.

Gebruik `n minimale bedrag van komberse. Baie mense kan nie slaap sonder om gedek deur `n soort van kombers. Velle lyk die beste werk as komberse wanneer dit warm is. Hulle gee jou die gevoel van gedek, terwyl hy nog die verskaffing van `n goeie bedrag van lugvloei.

Dra verloor pas klere, indien enigiets. As jy warm in die nag is, die beste klere`s glad niks nie. As jy kinders het, of as jy beskeie is egter dra los pas broek en `n los pas tank top. Klouerig hemde is geneig om te maak jy sweet.