Hoe om Geweegde Polsbandjes Maak
`N Geweegde armband is `n tipe van oefening toerusting wat jy dra om jou pols. Hierdie tipe van gewig gedra kan word wanneer jy loop of deelneem aan `n oefening klas, die hulp met krag opleiding en help om meer kalorieë te verbrand. As jy wil om hierdie tipe van gewig te gebruik, oorweeg om een jouself. Met behulp van `n paar stof en `n pie gewig, kan jy maklik en goedkoop te skep `n geweegde armband vir jou oefensessie roetine.