Kos Cures vir Gordelroos

Die rede dat baie kos gebruik kan word om te help hanteer `n uitbraak van gordelroos is omdat hulle baie vitamines wat nodig is om jou liggaam stryd infeksies help bevat. Byvoorbeeld, vitamien B12 is `n belangrike verbinding wat kan help met die herstel van gordelroos. Jy kan vitamienaanvullings neem om op te maak vir dit wat nie deur voedsel ontvang, maar baie voedselsoorte kan help met jou inname van B12. Byvoorbeeld, appelkose bevat baie B12. Jy kan jou daaglikse B12 dosisse kry uit baie seekos soos oesters, krappe of mossels, sowel as lam, bees en baie ontbytgraan.

Nog `n belangrike verbinding vir gordelroos behandeling is vitamien C. Die meeste mense kry baie vitamien C deur lemoene en lemoensap, maar daar is ander kos wat vitamien C. Die meeste sitrusvrugte verskaf het baie vitamien C, soos suurlemoene en grap fruits. Ander vrugte met vitamien C is pynappel, perskes, kiwi, aarbeie en ander bessies. Soos met B12, kan jy `n aanvulling te neem om meer vitamien C ontvang as jy voel jy nie genoeg van voedsel alleen kry. Word aangeraai egter dat hoër bedrae van vitamien C kan diarree veroorsaak. monitor jou inname van vitamien C versigtig om hierdie probleem te vermy.

Vitamien E ingesluit moet word in jou dieet te help herstel van gordelroos. Vir vitamien E, draai om voedsel soos avokado, tamatie en mango`s. Op die top van die vitamiene, jou inname van die aminosuur lisien. Lysine kan kom van bees, vark, eiers en tofu, en word gesê dat die virus te hou veroorsaak gordelroos van replicerende. Ander kosse wat goed is vir jou om te eet terwyl die behandeling van gordelroos is groen en geel groente, sampioene en knoffel is. Soos vir wat moet vermy word, terwyl die hantering van gordelroos, moet die meeste verwerkte voedsel en verfynde suiker geneem moet word uit jou dieet. Drank soos alkohol en koeldrank moet vermy word, sowel. Ook bly weg van sjokolade en gebraaide kosse.