Oefeninge oog te help verbeter perifere visie

Terwyl jy werk op jou rekenaar, en dan sien die gebiede rondom jou rekenaar skerm, soos die lessenaar, muur of voorwerpe, terwyl op soek reguit vorentoe. Waai jou hande aan weerskante van jou gesig as jy kyk na jou rekenaar skerm en sien op jou hande met jou perifere visie.

Sit uitsien terwyl iemand agter jou sy hand beweeg na een van jou kant. Gebruik jou perifere visie, en wanneer die hand kom naby in jou gesig, gryp dit. Het hom doen dit `n paar keer terwyl afwisselende kante.

Neem vlakke sonder die gebruik van jou bril. Bril is geneig om ons aandag weg van baie van ons perifere visie te neem, en gaan sonder dat hulle dwing ons om dit meer gebruik. Let op hoe dinge lyk anders en hoe dinge aan die links en regs is nou meer prominent.

Terwyl buite sit, kyk uit na `n wolklose lug. Gebruik jou perifere visie en sien min deursigtige deeltjies sirkuleer, baie soos elektrone word geglo dat sirkuleer rondom die kern van atome. Dit is genoem Orgone deeltjies. Aandag te gee aan die deeltjies, met net jou perifere visie, teken jou fokus na die sentrum van jou brein na die plek waar jou pineaalklier geleë is. Let daarop dat as jy doen hierdie die deeltjies word glansende soos min rekenaar chip. Sodra jy fokus verloor en het om oor te begin, hulle hervat hul deursigtigheid.

Hierdie oefening help om die gevolge van al die ander oefeninge. Jy moet dit doen met `n bril of kontaklense verwyder. Dit is die beste om te doen terwyl jy sit by `n lessenaar of tafel wat jou elmboë ondersteun. Vryf jou palms saam om hulle te warm, en ontspan jou skouers. Rus jou elmboë op die ondersteuning in die voorkant van jou, plaas jou palms oor jou oë sonder om te raak jou ooglede. Stel jou voor `n wêreld van duisternis. Jy sien kleure swaai oor die swartheid, maar hulle bedaar as jou optiese senuwee ontspan. Bly soos dit vir vyftien minute.