Hoe om `n diep wond genees

Hoe om `n diep wond genees

• Vermy medisyne wat die helingsproses sal verhinder. Dit sluit in anti-inflammatoriese medisyne omdat hulle stadig immuunstelsel selle. Dit sluit ook antiseptiese rome en salwe. Dit kan skade aan die selle wat help met wond herstel veroorsaak. Vra jou dokter wat medisyne wat jy moet neem of te vermy.

• Eet gesonde kos. `N Gesonde dieet hou jou liggaam goed en stimuleer die helingsproses. Maak seker jy kry genoeg proteïene en essensiële vette, wat gevind word in maer vleis, vis en suiwelprodukte. Dit bied die liggaam met die vermoë om nuwe weefsel te bou en versnel die helingsproses.

• 
  
  
  

  Kry genoeg vitamien C. Vitamien C is ryk in kollageen, wat noodsaaklik is vir weefselregenerasieprosedures. Dit het ook natuurlike antiseptiese en antibiotiese eienskappe om te help beskerm jou liggaam teen infeksie.

• Verander jou wond dressing net wanneer dit nodig is. Wonde te genees vinniger as hulle warm gehou word, na gelang van die Better Health Channel. Verander die kleedkamer net wanneer dit beskadig of vuil - en doen dit so gou as moontlik.

• In stand te hou gereelde oefening. Dit hou die bloed sirkuleer, wat genesing bevorder. Vra jou dokter watter tipe oefeninge wat jy kan doen met jou tipe van `n besering.