Hoe om ontslae te raak van Pins-en-naalde Sensation

Penne-en-naalde sensasie sal gewoonlik weg te gaan al op dit op. Jy kan egter ontslae te raak van hierdie sensasie kry deur die verandering van jou liggaam posisie. Jou liggaam posisie kan afsny sirkulasie of knyp `n senuwee eindig wat lei tot ongemaklike jeuk. Maak seker dat niks is voor die natuurlike lyn van jou voete, arms of hande. Hierdie sensasie moet weggaan binne minute.

As jy ervaar hierdie gevoel met jou voete, maak seker dat jou skoene is nie op te styf. Baie atlete ervaar jeuk voete wanneer skoenveters te styf vasgemaak is. Jou gereelde stapskoene kan ook te klein wees, so gaan na `n groter as jy gereeld `n naalde-en-spelde jeuk sensasie ervaar.

Waarsku jou dokter as jy jouself gereeld vind ondervind voet, arm en hand jeuk. Dit kan die teken van `n ernstige mediese toestand wees. Jou dokter kan jou help om snellers en behandelings om ontslae te raak van penne-en-naalde sensasie te identifiseer. Jou dokter kan enigiets van kortikosteroi`ede voorskryf om terapie of chirurgie om enige senuwee skade wat u mag hê op te los. Moontlik mediese oorsake kan insluit angs, vitamien tekort, bestraling vergiftiging, veelvuldige sklerose, menopouse of dehidrasie.

Nog `n manier om ontslae te raak van penne-en-naalde sensasie is `n goed gebalanseerde dieet wat ryk is in B-vitamiene om jou senuwees te beskerm eet. Streef daarna om kalium ryke voedsel insluit soos piesangs om goeie sirkulasie te bevorder en te hou jeuk gevoelens op `n afstand. Baie mense wat gereeld ly aan hand, voet en liggaam jeuk het groot sukses gevind doen joga posisies en hou asook die uitoefening van die geaffekteerde area met hande en voete vang. `N Fisiese terapeut kan jy help met die kies van die beste oefeninge vir jou toestand.